Vauhtipyörä on kuntopyörän ydinosa. Spinning-pyörän suorituskyky heijastuu pääosin vauhtipyörään, koska harjoittelussa katsomme pääasiassa vauhtipyörää. Jos vauhtipyörä ei ole hyvä, se vaikuttaa suoraan harjoitusvaikutukseen.
Yleisesti ottaen mitä painavampi vauhtipyörä, sitä vahvempi vakaus ja parempi suorituskyky, mutta sinun tulee myös valita sopiva paino omien tarpeidesi mukaan. Liian painava ei välttämättä sovi sinulle, koska sitä raskaammalla sinun on astuttava sen päälle. , eli kuinka paljon harjoituksen intensiteettiä pystyt kestämään. Kotikäyttöön tarkoitettujen spin-pyörien vauhtipyörän paino on yleensä 6-18 kg.
6-8kg: lähtötaso, vauhtipyörä on suhteellisen kevyt, sopii suhteellisen pienipainoisille ihmisille, kuten tytöille, jotka eivät harrasta paljon liikuntaa, mutta joita käytetään yleensä johonkin yksinkertaiseen aerobiseen harjoitteluun.
8-12kg: yleinen suorituskyky, sopii paremmin ihmisille, joiden harjoittelu on vähäistä.
12-18kg: Se on suhteellisen hyvä, ja se voi harjoitella paremmin alavartalon voimaa.
Yli 18 kg: Se kuuluu kaupallisten huippuluokan spinningpyörien kokoonpanoon. Sitä käytetään yleisesti kuntosalilla. Koska kuntosaleja käytetään usein ja monet ihmiset käyttävät niitä, ne tarvitsevat parempaa suorituskykyä vastatakseen monien harjoittelutarpeisiin. Riittävän painava spinningpyörä on vakaampi ajettavaksi ja sopii niille, joilla on suhteellisen korkea harjoitusintensiteetti.
Voit valita oikean vauhtipyörän todellisen tilanteesi mukaan.
