Lihashierontapistooli

Kuinka käyttää lihashierontapistoolia?

Lihashierontapistoolin suurta pallopäätä käytetään yleensä hartioihin, pakaraan, reisiin; pientä pyöreää päätä käytetään suuriin lihaksiin, kuten käsivarsiin ja pohkeisiin. Lihashierontapistoolia tulee käyttää ihmisen lihasten rakennetta ja fascia-suuntaa pitkin, ei vain lihasten kipeissä kohdissa. Sitä ei kuitenkaan voida käyttää osissa, joissa on paljon hermoja ja verisuonia, kuten pään ja kaulan nikamat ja selkäranka. Jokaisen osan suositeltu käyttöaika on 3-5 minuuttia. Lihashierontapistoolin oikea käyttö ei aiheuta lihasten turvotusta, joten jos näin tapahtuu, se tarkoittaa, että lihas on vaurioitunut väärän käytön vuoksi. Niveliä ja alueita, joissa on runsaasti hermoja ja verisuonia, kuten nivusta ja kainaloita ilman lihassuojausta, tulee välttää.

Lihashierontapistoolin käyttöä koskevat varotoimet

Ylä- ja alaraajojen luun ulkonemat

Polvinivelen ulkopuolella pohkeen yläpäässä on pullistuma, jota kutsutaan fibulaariseksi pääksi. Sitä ympäröi yhteinen peroneaalinen hermo, joka on hyvin pinnallinen. Lihashierontapistooli ei saa koskettaa piikkipäätä. Polvinivelen edessä on sääriluun tuberkkelin ulkonema, johon ei voi lyödä lihashierontapistoolilla.

Kyynärpäänivelen sisäpuolella kyynärluun hermoura kulkee, ja joskus kyynärvarsi on tunnoton kosketettaessa. Koska kyynärluuhermo on tässä erittäin pinnallinen, siihen ei voi koskea faskiaseella. Olkanivelen anterolateraalinen osa, jota kutsutaan anatomisesti suureksi tuberkkeliksi, on paikka, jossa rotaattorimansetti kiinnittyy, eikä sitä voi koskea fasciapistoolilla.

Kaulan ympärillä

Kaulan sivulla ja etupuolella on monia hermoja ja verisuonia, ja hermorefleksireseptoreita, jotka ovat erittäin herkkiä ja hauraita. Lihashierontapistoolin käyttö näissä paikoissa on erittäin riskialtista.

Kaulusluun ympärillä, kainalossa, olkavarressa ja polvitaipeen kuoppassa

Nämä paikat ovat tärkeiden hermojen ja verisuonten peitossa, kuten olkavarsipunos ja sen oksat, supraklavikulaarinen valtimo, olkavarsivaltimo jne. Polvikalvon kuoppa viittaa polvinivelen takana olevaan kuoppaan, joka sisältää polvivaltimon, hermon jne. ja sijainti on pinnallinen. Vamman seuraukset ovat erittäin vakavat, joten näihin asentoihin ei voi osua suoraan lihashierontapistoolilla.